Mokymai DofE vadovams ir koordinatoriams: „Nuovargis-Perdegimas-Karoshi“
- 07-30
- 1 min. skaitymo
Po vasaros atostogų dažnas mokytojas ir DofE vadovas sugrįžta su daugiau energijos, naujų idėjų ir vidinio nusiteikimo „šiemet bus kitaip“. Perdegimas šiuo metu gali atrodyti tolimas ir mažai aktualus. Tačiau būtent mokslo metų pradžia – tai momentas, kai formuojasi darbo ritmas, įpročiai ir vidinės ribos, kurios vėliau lemia savijautą visų mokslo metų eigoje.
Šie trys žodžiai – nuovargis, perdegimas ir karoshi – gali būti suvokiami kaip kryptis, kuria judame priklausomai nuo to, kaip rūpinamės savo resursais. Nuovargis gali būti natūrali ir net prasminga darbo dalis, tačiau ignoruojamas ar nuolat besikaupiantis jis gali peraugti į perdegimą. O kraštutinė šios trajektorijos forma – karoshi (arba „mirtis nuo perdirbimo“), primena, kokia svarbi yra savalaikė prevencija.
Tad rugpjūčio 25 d. DofE vadovus ir koordinatorius kviečiame į kvalifikacijos tobulinimo mokymus, kuriuose kviesime stabtelėti pačioje pradžioje – kol dar yra erdvės pasirinkimams – ir pasimatuoti savo situaciją: kaip jaučiamės, kokius signalus siunčia mūsų kūnas bei emocijos ir ką galime padaryti, kad ši mokslo metų kelionė būtų tvaresnė ir labiau subalansuota.
Mokymų turinys:
Perdegimo atpažinimas, simptomai ir sąlygos.
Prevencinės ir aktyviosios priemonės grįžti prie „normalumo“.
Strategijos sau ir kitiems, padedančios judėti balanso link.
